Loading...

Kategori: träning

Fröerna är i jorden och jag har dansat sönder mitt knä …

Senaste veckorna har gått väldigt bra på gymmet. Jag har tränat väldigt många gånger i veckan och har tyckt så mycket om att dansa olika danspass. Men till slut knäcktes jag. Förra året fick jag ju ont i vänster fot av att dansa och fortsatte envist att dansa på samtidigt som jag fick laser två gånger i veckan och åt LÄS MER

Tankar om corona och full fokus på gymmet!

Sedan mamma drabbades av corona på sitt äldreboende där halva avdelningen var drabbad var det som om jag gick sönder inombords. Det var för tufft att ta in att man aldrig mer skulle träffa varandra, man målar ju naturligtvis upp katastrofscenarior i huvudet som bara cirklar runt, runt. Jag upplever redan hennes död, när jag fick veta tog jag in LÄS MER

Så skönt att ha kommit igång med danspassen!

Dagen började med zumba. Jag satt uppe vid datorn sent igårkväll, och idag var det kämpigt att komma upp vid 11. Men jag klarade det och kunde i lugn och ro sätta i kontaktlinserna och hinna komma med lång tid tillgodo till gymmet. Det här har människor med andra arbetstider svårt att förstå, men för någon som brukar jobba natt LÄS MER

Träning på SATS igen, och foten får laser!

Innan vi åkte till Karibien 17 februari tränade jag så mycket, och det gick så bra med. Min PT (personliga tränare) Martin i Sickla hjälpte mig så enormt mycket och jag hade hittat 4 olika dansklasser som jag älskade! Jag går ju aldrig ned av att träna på gym, tvärtom gör den uteblivna motionen i skogen att jag går upp LÄS MER

20årsdag och hur jag träffade Martin!

Jag älskar den här mannen, och om det har jag skrivit i bloggen här och här! Historien om hur jag träffade min man! För 20 år sedan träffade jag Martin på Valborgsmässoafton. Jag och vänner var på puben London & New york och jag satt i en svart liten åtsmitande klänning som var rejält urringad. En pushup-bh och glansiga stay LÄS MER

Galet hektisk kväll, men grymt zumbapass på söder!

Min dag började lugnt idag, och soligt! Doris och jag gick en tjejpromenad Sjöstan runt. Vi gick bara en timme och jag brände 389 kalorier, 7 kcal/min, men det var soligt och och underbart vårväder ute mitt i ”vintern”. Katten Chleopatra trivs nu med sin nya kattmöbel, jag lärde henne att gå upp på toppen med hjälp av kattgodis och LÄS MER

Vikten rasar, jag mår bra och snart åker vi på semester!

Det är så skönt när det äntligen lossnar! Jag har gjort IVFbehandling tidigare i somras och alla förberedande mediciner gjorde mig väldigt medtagen samt att det var fyra olika viktdrivande mediciner därav en var kortison. Så min slanka figur försvann av allt detta, och ett barn blev det inte heller! När man har hypotyreos och har problem med just hormonerna LÄS MER

Underbart zumbapass, fuck inflammation i foten!

Jag hade ett PT-pass igår, styrketräning. Fick även göra bänkpress och en massa olika övningar för armar och rygg. Vi har ju fasta tider nu måndagar och onsdagar även om jag inte är så entusiastisk direkt. Men jag kommer, nästan i tid och gör mitt pass och sedan är jag klar och ingen kan vara lyckligare än mig! Däremot zumban, LÄS MER

Ännu en dag att vara nöjd över! 19 553 steg, 14,07 km!

Sådan härlig söndag! Vaknade ut en mardröm på förmiddagen, jag hade drömt att min man var död. När jag vaknade kravlade jag in i hans famn och somnade om. Sedan när klockan ringde vaknade jag och tog ut hundarna en timme istället. Min motion blir helt perfekt de dagar jag tar ut hundarna en timme innan frukost och sedan en LÄS MER

Bra fredag med zumba, jobb och katt-tv!

Dagen började bra. Sov bra inatt men vaknade utvilad innan klockan ringde. När jag rör på mig i sängen kastar sig alltid Doris fram för att få en bättre position mellan oss. Sedan gick jag upp och hade gott om tid på mig innan zumban skulle börja! Körde ett enormt bra pass på 60 minuter, var rätt röd i ansiktet LÄS MER

Nu har jag kommit igång ordentligt på gymmet!

Dagen började med att jag tog ut båda hundarna en timme innan frukost. Det var mycket hundar ute men det löser sig bra med skvallerträning som båda hundarna är vältränade och drillade i nu.  Alltid mycket hundar ute när det är soligt. De fick göra en del aktiviteter utmed vägen och det var en bra aktiveringspromenad. Jag var förbi mamma LÄS MER

Jag är faktiskt g. r. y. m. på gymmet!

Jag gick 30 pass för en egen Personlig Tränare på Sats, och fastnade aldrig för det. Nu har jag en ny PT, vi har kört två pass och har nu fasta tider måndagar och onsdagar varje vecka. Ändå har de bästa styrketräningspassen varit med min man. När jag var medlem i Sportsclub som Sats hette innan på det glada 90-talet LÄS MER

Svettig träning på Sats, Zumba, PT och mamma

Igår kom jag på att jag hade bokat och fått plats på zumban på fredagen, därpå kom jag på att jag hade ett PT-pass på Sats i Sickla direkt efter. Det såg jag fram emot lite mindre. Men det var bara att köra. Jag sov mina timmar, och sedan upp, vakna, in på zumban, göra av med 800 kalorier på LÄS MER

Första passet på Sats – styrketräning och bollar

Jag tackar Sportamore som är sponsor av dagens inlägg! Ikväll söndag kväll när min man kom hem ifrån jobbet hade vi bestämt att vi skulle träna på Sats Globen som har öppet till midnatt. Jag hade vetat om det under flera dagar och hade varken bävat eller sett fram emot det, jag var liksom neutral och visste att det bara LÄS MER

Sats, zumba och julen!

Ingen ny PT än för Christine. Något jag kommer berätta med glimten i ögat efter vad som hände vid besöket på SATS. Man behöver alltid omge sig med bra personer, jag har den allra bästa veterinären, den bästa kiropraktorn, den bästa läkaren, ja ni fattar. Allt för att livet ska fungera så bra som möjligt. Oups, jag glömde maken! 🙂 LÄS MER

Bort med skräpmaten och in med rutinerna :)

Trots att jag har börjat träna på gym har jag gjort det under de värsta förutsättningarna. Jag har inte orkat laga mat hemma utan det har blivit väldigt mycket onyttig skräpmat. När det inte blivit måltider ute har jag för att spara tid och energi köpt Dafgårdslådor. Jag har ju känt det i hela kroppen att mathållningen varit usel. Idag LÄS MER

Det går faktiskt bra på gymmet

Jag trodde aldrig att jag skulle tycka om att träna. Och det gör jag fortfarande inte. Dock märker jag effekten träningen har på min kropp! Jag har tränat i måndags, onsdags och nu torsdag kväll. I onsdags långvandrade jag i Nackareservatet och jag gick i bra tempo med många uppförsbackar och mycket klättring samtidigt. Jag kände mig stark i kroppen LÄS MER