Loading...

Uppfriskande vandring runt sjöarna i Nackareservatet!

Idag var det en riktig vårdag! Med begynnande pollenallergi tog jag och Doris en rejäl runda i Nackareservatet. Det var varmt, sol och vi hade mycket trevligt. Det som imponerar på mig och som jag inte hade förväntat mig av träningen på Sats, det är att jag känner mig så stark i kroppen och har bra flås. Idag gick vi LÄS MER

Fräsch vegetarisk gratäng med broccoli och morötter

En mycket snabblagad rätt till vardagen. Man kan piffa upp gratängen så kan man använda sina favoritörter och krydda ännu mera. Man kan även fylla gratängen med ännu fler grönsaker för att experimentera. Till 4 portioner behöver du: 200 gram broccoli 200 gram morötter 2 salladslökar 2 vitlöksklyftor 2 tomater 1/2 dl majs 1 msk rapsolja 3 dl mjölk 1 LÄS MER

Jag kämpar på Sats

Min man säger att jag är gladare nu och inte lika sur och arg inför att jag ska träna som tidigare. Det ligger säkert lite i det. När jag började på Sats efter att ha förilat mig lite och köpt inte mindre än 50 PTpass var jag sur, tvär, rent aggressiv. Om jag inte hade bokat den personliga tränaren hade LÄS MER

Vackra Hammarby Sjöstad – Här är jag glad över att bo!

Vi har bott här under 9 år, men ändå blir jag påmind varje gång jag går en promenad i närområdet hur fint området är som vi bor i. Man hinner se så många saker under en och samma promenad. Om jag är stressad eller irriterad när jag lämnar hemmet ändras det helt mirakelöst bara av att uppleva närmaste kvarteret. Nu LÄS MER

Våren är på väg!

Efter flera veckors ihållande regn var det 9 plusgrader, barmark och sol idag. Det var dags för en tur i Nackareservatet! Vi gick i ganska kuperad terräng och då jag och hundarna haft en viloperiod under regnperioden i Stockholm borde jag ha blivit kraftigt andfådd i uppförsbackarna men träningen på gymmet har åstadkommit att jag fått betydligt bättre kondition på LÄS MER

Nu har man seniorhundar

För en tid sedan köpte vi en kontinentalsäng, den är lite högre och kombinationen äldre hundar var inte så genomtänkt. Hundarna är ju inte stela eller har ledproblem än, de har ju Back on tracktäcken och får tillskott för lederna. Dock halkade Doris för en tid sedan när hon hoppade ur bilen och tog emot sig så pass att hon LÄS MER

3 veckors träning på Sats Sjöstaden!

Oh, detta har varit tre tuffa veckor. Idag hade jag mitt sjätte PT-pass på Sats och min personliga PT Christer får verkligen slita med mig. Jag är otroligt omotiverad och första 2 veckorna fick jag så ont efter varje träningspass med. Min man å sin sida är själaglad över att jag tog tag i min träning på gym och följer LÄS MER

Recept på gudomligt mör fläskfilé med basilika!

Det här receptet fick jag av en vän på Facebook. Det som störde mig var att det inte fanns några måttangivelser på receptet men jag improviserade istället. 😉 Resultatet blev helt perfekt och det här är ett recept jag kommer upprepa många gånger! Ingredienser: 1 hel putsad fläskfilé färsk basilika 5 klyftor vitlök 3 tomater skvätt matlagningsvin 2 dl creme LÄS MER

Frisk luft och fyrbenta vänner!

Jag längtar till landet. Vi behöver sticka dit över dagen för att hämta våra cyklar. Har inte tid att stanna eftersom vi är lite fast i den karusell som kallas för livet. Men i väntan på en tur till landet går livet här vidare sin gilla gång. Det är skogspromenader i Nackareservatet varvat med Sjöstadspromenader. Det är skönt att kunna LÄS MER