Jag hade ett PT-pass igår, styrketräning. Fick även göra bänkpress och en massa olika övningar för armar och rygg. Vi har ju fasta tider nu måndagar och onsdagar även om jag inte är så entusiastisk direkt. Men jag kommer, nästan i tid och gör mitt pass och sedan är jag klar och ingen kan vara lyckligare än mig! Däremot zumban, LÄS MER
Lite splittrad dag, men i fullt tempo, mer än en mils motion och en god gryta!
Min dag började med en tid hos min nagelstylist. Jag hade ju haft av en nagel för några dagar sedan och tänkte att jag lika gärna kunde fylla dem på samma gång. Nu kom vi överens om att göra en ombre, och sedan ville jag att hon skulle göra glitter på två naglar eftersom jag var nyfiken på om hon LÄS MER
Grekisk lantgryta imorgon och snabbt växande fransar!
Idag har hundarna fått vila. De har bara gått en timme på morgonen, annars bara korta rastningar resten av dagen. Jag tror att de njuter av ledigheten för de rör sig inte ur fläcken. Det blev ett PT-pass på Sats idag med och en rätt händelselös dag i övrigt. Har suttit och jobbat lite med att bearbeta texter för en LÄS MER
Ännu en dag att vara nöjd över! 19 553 steg, 14,07 km!
Sådan härlig söndag! Vaknade ut en mardröm på förmiddagen, jag hade drömt att min man var död. När jag vaknade kravlade jag in i hans famn och somnade om. Sedan när klockan ringde vaknade jag och tog ut hundarna en timme istället. Min motion blir helt perfekt de dagar jag tar ut hundarna en timme innan frukost och sedan en LÄS MER
Lördag: Städdag, tvättdag, god middag och 9,29 km promenad.
Igår när jag skulle gå och lägga mig och tassade omkring barfota mellan rummen insåg jag att det knastrade av grus under mina fotsulor och att det nog var dags för en dammsugning. Jag skrapade av mina fötter mot olika mattor innan jag lade mig till sängs. Det brukar ju vara maken som sköter allt sånt! Så efter att ha LÄS MER
Bra fredag med zumba, jobb och katt-tv!
Dagen började bra. Sov bra inatt men vaknade utvilad innan klockan ringde. När jag rör på mig i sängen kastar sig alltid Doris fram för att få en bättre position mellan oss. Sedan gick jag upp och hade gott om tid på mig innan zumban skulle börja! Körde ett enormt bra pass på 60 minuter, var rätt röd i ansiktet LÄS MER
Nu har jag kommit igång ordentligt på gymmet!
Dagen började med att jag tog ut båda hundarna en timme innan frukost. Det var mycket hundar ute men det löser sig bra med skvallerträning som båda hundarna är vältränade och drillade i nu. Alltid mycket hundar ute när det är soligt. De fick göra en del aktiviteter utmed vägen och det var en bra aktiveringspromenad. Jag var förbi mamma LÄS MER
En dag att vara nöjd med! 16,21 km motion, 22 563 steg och bra pass Love2Dance!
Inlägget innehåller reklam för Bubbleroom! Det är skönt när man får ordentligt med motion! Idag blev det både vandring med hunden en mil och sedan lite vila innan jag tog danspasset Love2Dance på det. På workouten gjorde jag av med 736 kalorier och min puls var i snitt på 157. Den var som mest uppe i 176 slag! Eftersom maken LÄS MER
Livet är skört, cancer är tufft
Idag har varit en aktiv dag. Min make var ledig från jobbet, och det betyder att vi uträttar ärenden. Jag tog ut hundarna på en bra promenad och senare på dagen skulle vi förnya våra pass. Det går alltid så smidigt hos Nackas polisstation. Det skulle bara ta 5 vardagar tills de var klara. Jag brydde mig inte alls om LÄS MER
Jag är faktiskt g. r. y. m. på gymmet!
Jag gick 30 pass för en egen Personlig Tränare på Sats, och fastnade aldrig för det. Nu har jag en ny PT, vi har kört två pass och har nu fasta tider måndagar och onsdagar varje vecka. Ändå har de bästa styrketräningspassen varit med min man. När jag var medlem i Sportsclub som Sats hette innan på det glada 90-talet LÄS MER
Mitt ena jobb som Search Engine Evaluator och från långa till korta fransar!
Som jag förklarade för min nya PT på gymmet så tycker jag ju om att jobba. Han såg helt förfärad ut när jag berättade om min tillvaro tidigare, med heltidsjobb och heltidsengagemang inom Hittehund, att jag såg på tv en gång i veckan om jag hade tur, annars var hela dygnet uppbokat. Jag har nästan förträngt hur det var under LÄS MER
Svettig träning på Sats, Zumba, PT och mamma
Igår kom jag på att jag hade bokat och fått plats på zumban på fredagen, därpå kom jag på att jag hade ett PT-pass på Sats i Sickla direkt efter. Det såg jag fram emot lite mindre. Men det var bara att köra. Jag sov mina timmar, och sedan upp, vakna, in på zumban, göra av med 800 kalorier på LÄS MER
Sista dagarna på landet …. saknar det redan!
Det blev ingen vila eller ro för Martin! Han satt minimalt vid sitt gamla playstation, det gick ändå inte att ladda ned uppdateringar till spelen på vårt mobila bredband på landet. Men det är bara bra att han inte förslappade sig alltför mycket i soffan, det fanns fortfarande mycket jobb på gården som behövde göras! Hundarna har det inte gått LÄS MER
Brinnande onsdag!
Här är det inget miljötänk! På Grantorp räcker aldrig sophämtningen till utan vår stora vedbod fylls med kartonger, påsar med tomma solrosfrön, skräp, tomglas och gud vet allt. Oftast när jag har storstädat slänger jag ned allt som ska slängas i en svart sopsäck, och där blandas plast, papper, järn och kläder, och när det har legat i vedbon en LÄS MER
Äntligen på landet – lugn och ro – själslig frid …
Jag är äntligen tillbaka i paradiset igen. Det är så det känns varje gång bilen styrs in på den långa skogsvägen in i skogen. Trots att det bara är granar och björkar jag ser hittar jag i skogen så pass bra att jag kan hitta minnen knutet till varje plats. Jag ser en sluttning där skogsmaskinerna har avverkat och vet LÄS MER
Gnyende rävfamilj, odla klöver till rådjuren och 205 kg rådjursmat! Äntligen landet!
Äntligen kommer vi iväg till landet igen! V har en hel stor rävfamilj som väntar på oss. Det skär ju i mitt hjärta när jag ser att föräldrarna har tagit dit sina ungar som gnäller när de är på födosök, och att det inte finns något foder kvar till rävarna. Se filmen nedan och glöm inte ljudet, för det är LÄS MER
Min fina hundflicka!
Det är så roligt att gå ut med Doris i vår närmiljö. Jag tog bara henne vid lunch och gick ut i 1,5 timme med ett stopp på mammas äldreboende. Hon är så vaken, följsam, spanar efter hundar för att blixtsnabbt gå in vid sidan och få sin belöning. Om man tänker på när hon kom till oss, samma trevliga LÄS MER
Molnig dag i Nackareservatet/Sörmlandsleden
En promenad på bara 9 km i den snåriga terrängen på Sörmlandsleden. Foten som fortfarande inte är bra sedan stukningen höll, men det var lite nätt och jämnt. Nu har jag använt mitt Fitbitarmband i flera dagar, och kommit underfund med att jag gör av med 9 kalorier per minut när jag vandrar i skogen och 16 kalorier per minut LÄS MER
Från blodprover till övertrött!
Det här var en trött, trött och lång dag. Jag och Martin skulle ta blodprover på morgonen. Jag kom i säng sent och jag sov 4,51 minuter på natten enligt mitt Fitbitarmband så jag började dagen som ett spöke. När vi kom till provtagningsstället hade en mängd andra kommit på samma tanke efter alla röda helger så vi fick näst LÄS MER
Bra början på det nya året.
Jag får varva hundarna nu. För att jag ska komma ut tillräckligt behöver jag låta hundarna vila med, och jag känner igen scenariot, har ju haft seniorhundar under så många år. Igår var jag bakis och åt pizza, därför började det nya året idag. Jag och Neo tog en utflykt och åkte färjan till Henriksdalshamnen och gick sedan hem. Han LÄS MER