Igår var jag uppe ovanligt sent. Jag var inne på de sista avsnitten på mitt seriemaraton med Blacklist och var inte trött. Tidsomställningen gjorde sitt till med för att göra mig förvirrad. När jag väl vaknade var det sol och jag bestämde mig till slut för en eftermiddagsvandring med Doris. Jag väntar på en ny bok som jag har beställt LÄS MER
Månad: mars 2019
Att mata måsar varje vecka
Det finns inget roligare nöje för mig än att ta ned fyra limpor till vattnet nedanför porten och bara kasta mindre bitar direkt in i måsarnas gap! Idag hade jag en ny teknik då jag försökte sikta direkt in i deras näbbar och det var jätteroligt. Jag satt för mig själv och log när jag såg till att även de LÄS MER
Ännu en promenad bland vassen!
Idag hann jag inte ut i skogen utan jag behövde komma hem till datorn och jobba. Men det var en helt underbar liten powerwalk jag och Neo tog vid lunch. Martin ringde ifrån gymmet och hade skadat sig och hade otroliga problem med ryggen. Nu kom han hem och han har en kiropraktortid inbokad imorgon och även en på måndag. LÄS MER
Det går faktiskt bra på gymmet
Jag trodde aldrig att jag skulle tycka om att träna. Och det gör jag fortfarande inte. Dock märker jag effekten träningen har på min kropp! Jag har tränat i måndags, onsdags och nu torsdag kväll. I onsdags långvandrade jag i Nackareservatet och jag gick i bra tempo med många uppförsbackar och mycket klättring samtidigt. Jag kände mig stark i kroppen LÄS MER
Uppfriskande vandring runt sjöarna i Nackareservatet!
Idag var det en riktig vårdag! Med begynnande pollenallergi tog jag och Doris en rejäl runda i Nackareservatet. Det var varmt, sol och vi hade mycket trevligt. Det som imponerar på mig och som jag inte hade förväntat mig av träningen på Sats, det är att jag känner mig så stark i kroppen och har bra flås. Idag gick vi LÄS MER
Fräsch vegetarisk gratäng med broccoli och morötter
En mycket snabblagad rätt till vardagen. Man kan piffa upp gratängen så kan man använda sina favoritörter och krydda ännu mera. Man kan även fylla gratängen med ännu fler grönsaker för att experimentera. Till 4 portioner behöver du: 200 gram broccoli 200 gram morötter 2 salladslökar 2 vitlöksklyftor 2 tomater 1/2 dl majs 1 msk rapsolja 3 dl mjölk 1 LÄS MER
Jag kämpar på Sats
Min man säger att jag är gladare nu och inte lika sur och arg inför att jag ska träna som tidigare. Det ligger säkert lite i det. När jag började på Sats efter att ha förilat mig lite och köpt inte mindre än 50 PTpass var jag sur, tvär, rent aggressiv. Om jag inte hade bokat den personliga tränaren hade LÄS MER
Vackra Hammarby Sjöstad – Här är jag glad över att bo!
Vi har bott här under 9 år, men ändå blir jag påmind varje gång jag går en promenad i närområdet hur fint området är som vi bor i. Man hinner se så många saker under en och samma promenad. Om jag är stressad eller irriterad när jag lämnar hemmet ändras det helt mirakelöst bara av att uppleva närmaste kvarteret. Nu LÄS MER
Våren är på väg!
Efter flera veckors ihållande regn var det 9 plusgrader, barmark och sol idag. Det var dags för en tur i Nackareservatet! Vi gick i ganska kuperad terräng och då jag och hundarna haft en viloperiod under regnperioden i Stockholm borde jag ha blivit kraftigt andfådd i uppförsbackarna men träningen på gymmet har åstadkommit att jag fått betydligt bättre kondition på LÄS MER
Nu har man seniorhundar
För en tid sedan köpte vi en kontinentalsäng, den är lite högre och kombinationen äldre hundar var inte så genomtänkt. Hundarna är ju inte stela eller har ledproblem än, de har ju Back on tracktäcken och får tillskott för lederna. Dock halkade Doris för en tid sedan när hon hoppade ur bilen och tog emot sig så pass att hon LÄS MER
3 veckors träning på Sats Sjöstaden!
Oh, detta har varit tre tuffa veckor. Idag hade jag mitt sjätte PT-pass på Sats och min personliga PT Christer får verkligen slita med mig. Jag är otroligt omotiverad och första 2 veckorna fick jag så ont efter varje träningspass med. Min man å sin sida är själaglad över att jag tog tag i min träning på gym och följer LÄS MER
Recept på gudomligt mör fläskfilé med basilika!
Det här receptet fick jag av en vän på Facebook. Det som störde mig var att det inte fanns några måttangivelser på receptet men jag improviserade istället. 😉 Resultatet blev helt perfekt och det här är ett recept jag kommer upprepa många gånger! Ingredienser: 1 hel putsad fläskfilé färsk basilika 5 klyftor vitlök 3 tomater skvätt matlagningsvin 2 dl creme LÄS MER
Frisk luft och fyrbenta vänner!
Jag längtar till landet. Vi behöver sticka dit över dagen för att hämta våra cyklar. Har inte tid att stanna eftersom vi är lite fast i den karusell som kallas för livet. Men i väntan på en tur till landet går livet här vidare sin gilla gång. Det är skogspromenader i Nackareservatet varvat med Sjöstadspromenader. Det är skönt att kunna LÄS MER