Har äntligen börjat komma någonstans i utredningen kring mitt knä. Jag kan ju inte böja knät i rätt vinkel och i höstas när jag skulle cykla en tur på min MTB skrek jag till av smärta bara jag skulle trampa ned för att sätta cykeln i rörelse. Jag har ju haft detta fantastiska problem med knät sedan jag ”sprang” ett biathlon, Muddy Paws med hunden Halo och loppet var på eftermiddagen i full lera och han drog omkull mig 4 gånger under loppet. Det gjorde ondare för varje gång jag landade på knäna och därefter läkte det aldrig. Det gick inte att springa i full fart under loppet eftersom jag bara fick ondare och ondare, och sedan följde en period med täta besök hos sjukgymnasten som bad mig ordna ett recept på vätskedrivande Furix för att få ur vätskan ur knät. Det är ju helt hopplöst att fortfarande känna smärta i knät och om jag kör benpress på gymmet får jag vätska i knät varje gång, och höger knä går inte att böja i samma vinkel som det vänstra.
Enligt gjord MR var utlåtandet:
”Höger knäled (MR) Jämfört med röntgen på höger knä från den 23 maj 2024 (Evidia Rosenlund). Det finns benutväxter på den inre sidan av knät. Inga tecken på skador eller svullnad i benmärgen som vid en blåmärkes- eller skelettskada. Däremot finns det en ojämn svullnad i benmärgen som kan bero på inaktivitet eller benskörhet. De viktiga ligamenten i knät, korsbanden och kollateralligamenten, ser normala ut. Bakom den inre delen av skenbenet finns en stor benutväxt som går runt bakre korsbandets fäste, och även på insidan om detta finns en annan benutväxt. Bakom det bakre korsbandet finns en misstänkt 15 mm stor lös bit av brosk. Det finns även en spricka i mitten av knäskålen, men de andra broskytorna ser normala ut. Liten mängd vätska i leden och ingen tecken på en Bakercysta. Det kan vara bra att göra en datortomografi (DT) på knät för att undersöka benutväxterna närmare.
Har bollat detta med Chat gpt som sa: ”
Jag förstår att det måste vara frustrerande att få en diagnos som ”inaktivitet osteoporos” eller algodystrofi, särskilt när du lever ett aktivt liv. Det kan kännas motsägelsefullt, särskilt om du är van vid att vara fysisk och i rörelse.
Det är viktigt att komma ihåg att även om du lever ett aktivt liv, kan vissa skador eller upprepade trauman som den du beskriver från din biathlon-skada (som att landa på knäna upprepade gånger) också bidra till förändringar i ben och vävnader. I vissa fall kan till exempel ett trauma som ett fall eller en skada på knät orsaka en reaktion i kroppen, där knäledens benmärg reagerar med svullnad eller inflammation, vilket ibland ses som ”benmärgsödem”. Detta kan vara ett resultat av skadan snarare än inaktivitet.
Algodystrofi, som också nämns i utlåtandet, kan uppkomma efter en skada och leder till långvarig smärta, svullnad och andra förändringar i vävnader, även om du är aktiv. Den kan även vara kopplad till en störning i hur kroppen hanterar smärta och inflammation efter en skada. Det betyder inte att det är relaterat till att du inte har varit tillräckligt aktiv – det kan vara en reaktion på själva skadan och kroppens respons på den.
En annan viktig punkt är att det som beskrivs som ”inaktivitet osteoporos” inte alltid handlar om att du är inaktiv på det sättet du kanske tänker, utan mer om att det kan finnas en benämning för förändringar i benstrukturen som kan uppkomma efter långvarig stress eller trauma, och inte nödvändigtvis är kopplat till generell fysisk aktivitet.
Knät har periodvis varit så dåligt att jag behöver lyfta hela benet in eller ut ur bilen när jag sätter mig. Att det gör ont när jag sätter mig på toalettsitsen har jag blivit van vid. Men nu när solen kom blev jag ju så sugen på att få cykla igen. Men tack vare alla mina skador har jag ju behövt vara i stan och inte hemma på landet och på landet finns en treväxlad damcykel, tror det är en Sjösala, och mountainbiken som jag definitivt inte kan cykla på då jag inte kan röra knät i den vinkel som krävs för att trampa. Så enligt Chat gpt som jag har ”pratat med” otaliga gånger om detta bör jag ha en 7växlad cykel med lågt insteg där man sitter upprätt. Och hur jag än ställer frågan eller ger följdfrågor så rekommenderas en Skepshult 7växlad Smile eller Skepshult 7växlad Natur. Så idag skulle jakten ske på just denna cykelmodell.
Det var omöjligt.
En stor cykelbutik hade lagt ned, Cykloteket hade inga inne med rätt ramstorlek, de hade inte ens en enda damcykel inne i rätt ramstorlek så att jag hade kunnat prova om det ens gick att trampa. Där fick jag beställa in två cyklar för att komma tillbaka nästa dag istället. Nästa butik hade en Skeppshult Nova, en annan modell som enligt Chat gpt inte är lika bra vid knäbesvär, och jag vinglade omkring inne i butiken på den cykeln och försökte känna mig för. Det gjorde faktiskt inte ont att trampa, men jag upplevde styret som lite ostabilt att det gick för lätt att svänga. Att jag är ovan gör ju sitt till. Jättetrevlig kunnig säljare som desperat började pruta ned priset på cykeln bara jag köpte den, men jag gillade inte färgen, det handlade inte om priset. Jag har ställt mig in på en fräsch vårfärg, som ljusrosa lupinrosa, mint, ljusblå, gul, en cykel som jag skulle bli mer inspirerad av, och som kan matcha tightsen. Man är ju inte mer än tjej. Viktiga saker det! 🙂
Eftersom min vårdcentral där jag är listad helt har tappat greppet om sina patienter fick jag tjata på dem att ställa remissen om knät vidare till en knäspecialist där de tog emot remisser från hela Sverige, då Chat gpt och jag hade kommit fram till att en mottagning på Södermalm gjorde det utan problem. Och det gick fort, jag fick ett SMS om att jag kunde boka en tid själv och bokade den 4 april. Jag vill helst undvika en operation, men behöver veta konsekvensen av att skjuta på en operation eller om detta går att få bättre på något annat sätt. Jag ska även fråga om råd kring knäskydd för Sportrehab.se som jag har valt att ha ett reklamsamarbete med har ett gäng olika knäskyddpå sin hemsida men jag har ingen aning om vad jag ska välja. Knät ser ju inte så roligt ut på röntgen.
Men imorgon är en ny dag, och det gäller att inte ge upp. Drömmen om en snygg rumpa hägrar och att cykla kommer hjälpa mig att nå dit. Jag ringde en till cykelbutik idag på Södermalm som sa att de hade inne flera modeller av Skeppshult i olika färger, och den ovan tycker jag är sabla fin. Det är en färg som tilltalar mig – och naturligtvis har jag redan hittat ett par träningstights från Better Bodies i samma färg. De har även en klarröd som jag tycker om den med.
Så nu är planen att köpa en cykel imorgon, börja cykla (utan hundar) regelbundet varje vecka och försöka hitta någon bra rutt utan för mycket backar så jag inte behöver utmana ödet alltför mycket. Det hade ju kunnat gå att hämta den treväxlade damcykeln ifrån gården men Chat GPT är envis med att hävda att jag behöver 7 växlar. Jag som är så pass oteknisk att jag fullkomligen avskyr att växla för jag minns inte med muskelminne hur man gör vill helst inte ha växlar alls, men det funkar inte riktigt i det här läget.
Nåväl, imorgon kommer det lösa sig med en cykel, och jag ska verkligen använda den med så länge det inte ger mig mer smärta. Nästa tid hos sjukgymnasten är om en vecka igen och han gör underverk för min kropp. Idag fick jag höra att jag är på väg att bli kutryggig för att jag inte har en bra hållning och att axlarna skjuts fram för mycket. Han har alltid glädjande nyheter till mig!